עובדי המנהלת הראשית של המשרד למצבי חירום באזור צ'ליאבינסק קוראים לתושבי דרום אוראל לעמוד בכפור הקרוב חמושים לחלוטין. על פי נתוני המרכז ההידרומטאורולוגי בצ'ליאבינסק, בלילה בין ה -22 ל -25 בפברואר באזורים מסוימים באזור צפויה טמפרטורת האוויר לרדת למינוס 40 מעלות. משרד מצבי החירום שלח המלצות לאוכלוסייה בכפור קשה. ילדים וקשישים נמצאים בסיכון: הם הרגישים ביותר להיפותרמיה. אצל אנשים מבוגרים, כתוצאה ממחלות מסוימות, הוויסות החום עלול להיפגע, ואילו אצל ילדים פונקציה זו של הגוף עדיין אינה מושלמת. אתה לא צריך לצאת וללכת לשום מקום בלי צורך ברכב הפרטי שלך. כדי להימנע מהיפותרמיה, אתה צריך להתלבש נכון - קל יותר להתחמם. כובעים עם כיסויי אוזניים, קסדות עם מגן - עור או סרוגים. האוזניים, החלק האחורי של הראש והמצח מכוסים. עדיף לבחור כובעים ללא בטנה סינטטית. רצוי למרוח קרם הזנה או מגן על הלחיים והידיים 20 דקות לפני היציאה. “מספר שכבות של בגדים דקים הם אופטימליים. להתלבש כמו כרוב בכמה שכבות. חולצות כותנה וחולצות טריקו, סווטשירט צמר. או בגדים צמודים עשויים סינתטיים מיוחדים - פליס, קוטבי. הלבשה עליונה - מעיל עור כבש, מעיל פרווה, מעיל פוך עם צווארון עם דפנות כפולות ומנדף. על הצוואר - הגנה של 100% כואב גרון - צווארון צעיף צמר ", - צוין במנהל הראשי של המשרד למצבי חירום באזור צ'ליאבינסק. חשוב לשמור על חום הרגליים - מגפיים מבודדים עם סוליה צפופה, אך עם עקב קטן, מגפי לבד, מגפיים גבוהים יעזרו כאן. העיקר שהרגל בנעל חופשית - אחרת תקפיאו, אפילו ללבוש גרבי צמר. יש להימנע ממגע עור חשוף עם מתכת, לנטוש תכשיטי מתכת - טבעות, עגילים. הטבעות מפריעות למחזור הדם הרגיל, בנוסף המתכת מתקררת במהירות ועלולה "להידבק" לעור. הסיכוי לקירור יתר או ללקות בכאבים גדול עבור אלו שעובדים יתר על המידה וחלשים, או שיכורים. שיכרון אלכוהול נותן אשליה של חום, אך גורם למעשה לאיבוד חום רב. במצב זה, אדם יכול פשוט שלא להבחין בסימנים של היפותרמיה וקור קור. בעונה הקרה כדאי לזכור לגבי תזונה נכונה. לפני שיוצאים זמן רב החוצה, צריך לאכול כמו שצריך. הגוף זקוק לאנרגיה כדי להילחם בקור. במקרה של היפותרמיה או כוויות קור בחדר חימום, יש לחמם את החלק הקפוא של הגוף על ידי שפשוף עם מטלית רכה יבשה, ואז להניח אותו במים חמים ולהביא בהדרגה את טמפרטורת המים ל 40-45 מעלות.
