קים קרדשיאן (35) מקדישה זמן רב למראה שלה: או שהיא עוברת דיאטה, ואז היא הולכת לקוסמטיקאיות כדי להיפטר מסימני מתיחה, או שהיא מתחילה ללכת לספורט. ועכשיו היא כל כך חיבבה כושר שהיא אפילו החמיצה את האוסקר ואת המסיבה המרכזית של השנה ל"ואניטי פייר "! (כן, אנחנו לא מאמינים שהיא פשוט לא הוזמנה!).
גברת ווסט משתפת בגלוי את כל שלבי הכשרתה הפעילה באינטרנט. ואגב, היא לא מתאמנת בחדר הכושר, אלא לאן זה יתברר (האם זה באמת משבר כלכלי?!).
כאן שיתפה תמונות מהמוסך בסנאפצ'אט. קים עושה סקוואט וריצות ליד ערימת קופסאות!
#kim #kimkardashian #kimkardashianwest #kimksnapchat #kimksnapchats #kimkardashiansnapchat #kkw #london #paris #milan #newyork #la #miami #atlanta #kimye #kuwtk #kardashians #snapexychat #lifyeitroutout
פרסום מאת קים קרדשיאן סנאפצ'אטס (@ kimksnapchats)
27 בפברואר 2017 בשעה 8:52 PST
אבל היא וחברותיה מבצעות תרגילים ממש במדרגות.
#kim #kimkardashian #kimkardashianwest #kimksnapchat #kimksnapchats #kimkardashiansnapchat #kkw #london #paris #milan #newyork #la #miami #atlanta #kimye #kuwtk #kardashians #snape #lifestyle #khloek
פרסום מאת קים קרדשיאן סנאפצ'אטס (@ kimksnapchats)
28 בפברואר 2017 בשעה 2:49 לפנות בוקר
נכון, אז הבנות עוברות למגרש הספורט ומתאמנות יחד בהדרכת מאמן נאה (מעניין אם קניה לא מקנא?).
אגב, קים עושה עבודה טובה עם חישוק הגומי - תרגילים כאלה חשובים לשרירי הרגליים (במיוחד לירך הפנימית). צלוליט בבירור לא זורח עליה!
עוד אחד התרגילים העיקריים הוא קפיצה בחבל - עומס אירובי טוב. ואנחנו חייבים לחוות כבוד, Kardashian עושה עבודה מצוינת של מדריך כושר! אגב, אימונים כאלה עוזרים לרדת במשקל, בפיתוח מערכות הלב וכלי הדם והנשימה ומחזקים את שרירי הרגליים והישבן.
#kim #kimkardashian #kimkardashianwest #kimksnapchat #kimksnapchats #kimkardashiansnapchat #kkw #london #paris #milan #newyork #la #miami #atlanta #kimye #kuwtk #kardashians #snape #lifestyle #khloek
פרסום מאת קים קרדשיאן סנאפצ'אטס (@ kimksnapchats)
28 בפברואר 2017 בשעה 2:24 לפנות בוקר
מדריכי כושר אומרים שקפיצה בחבל יכולה לעזור לכם לרדת במשקל במהירות. תוך שעה בלבד תוכלו לאבד כ- 800 קלוריות. אז קים לא מנסה לשווא!
האם אתה אוהב לקפוץ על חבל?