פסיכולוג רוסי אמר כיצד לצאת מבידוד עצמי ללא פגיעה בנפש

עבור אנשים, החוויה הזו הייתה חדשה.

ברוסיה החלה בהדרגה הסרת ההגבלות שהוטלו בקשר להפצת נגיף העטרה. במשך יותר מחודש היו הרוסים בבידוד עצמי, שלא היה קל עבור רבים. אלנה רזומובה, מרצה בכירה במחלקה לפסיכותרפיה וייעוץ פסיכולוגי במכון לפסיכואנליזה במוסקבה, נתנה המלצות כיצד לחזור לחיים נורמליים מבלי לפגוע בנפש. לדברי הפסיכולוג, חייבים להיות מוכנים לכך שהחיים כבר לא יהיו זהים.

זו לא חופשה ורגיעה, זה ממש מתח. כל אחד מאיתנו הוא סוג של יורי גגארין, כי היינו צריכים לגלות בעצמנו את המציאות, ומעולם לא חווינו חוויה כזאת. בהסגר, אתה לא מרגיש כל כך בלהט שהרבה השתנה, משהו בלתי הפיך, - אמרה אלנה רזומובה בגיליון החדש של הפרויקט המיוחד # הכל יהיה טוב.

המומחה מציין כי הנוכחות המתמדת בארבעה קירות מרוקנת את הנפש, לכן רזומובה ממליצה לדאוג לעצמך ככל האפשר: להתכונן בהדרגה ליציאה לעבודה, אל תשכח ממזון ושינה בריאה, ותנטוש קשרים עתירי משאבים. והדבר החשוב ביותר הוא להאמין שהחיים יחזרו לקדמותם.

נכון ל -3 ביוני נרשמו ברוסיה יותר מ -430 אלף זיהומים. בסך הכל, ישנם מעל 6.5 מיליון תיקים רשומים בעולם. יותר מ -3 מיליון איש נרפאו.