ב -1 במרץ מציינים את יום המחמאות בכל רחבי העולם. הפסיכולוג אמר ל- "VM" מדוע כדאי לומר דברים נחמדים לאחרים.
אולגה פבלובה, פסיכולוגית עצמאית במועצה המייעצת למומחים של קהילת ההורים, אמרה כי מחמאות שימושיות בעיקר עבור מי שאומר אותן.
"כשאומרים מחמאות, קל יותר לסבול מצוקה: כשאנחנו מתמקדים בתכונות הטובות של אדם אחר, אז הנפש שלנו עוברת לחיובי", הסבירה. - מי ששומע אותם, כמובן, מריע. אבל אתה צריך לזכור שמחמאות לא ייעלמו מהסיבה למצב רוח רע.
אולגה פבלובה הדגישה כי מחמאות לילדיה יכולות לעזור בתהליך החינוכי.
- אם משבחים את הילד וממוקדים בחוזקות שלו, יש סיכוי שנוצר מוטיבציה חיובית,
- היא אמרה.
הפסיכולוג שיתף מתכון למחמאה המושלמת.
"ראשית, אסור לך לעולם לשקר," היא רשמה. - אנשים בדרך כלל יודעים את נקודות החוזק והחולשה שלהם, ואם אתה אומר, נגיד, אדם שמן על כמה שהוא רזה, זה יתפס בצורה שלילית. שנית, שבח הישג ולא מראה - כלומר, מה שתלוי ישירות במושא המחמאה, ולא בגנטיקה וגורמים אחרים.
המומחה ציין גם כי אין לתת מחמאות לעיתים קרובות מדי.
- אם אנשים מכם שומעים כל הזמן משהו טוב בכתובתם ויודעים שאתם לא רק אומרים להם זאת, עם הזמן ערך המילים שתבטאו יקטן משמעותית,
- הסבירה פבלובה.