מילדות אנו נאלצים לשלוט ברגשותינו. "אל תצעק", "אל תעשה רעש", "אל תהיה גחמני", "מדוע אתה עצוב", "חיוך" - האם עמדות מוכרות? כולם נועדו לאלץ אותנו לדכא תוקפנות, מה שמוביל בסופו של דבר לבעיות פסיכולוגיות ופיזיולוגיות. לדוגמא, כגון נרתיק, נוירוזה או אונקולוגיה.
בתי הספר הפסיכואנליטיים והסביבתיים טוענים שתוקפנות היא חלק בלתי נפרד מהצבעים הרגשיים שלנו. קרל גוסטב יונג קישר התנהגות תוקפנית לביטוי של "הצד האפל" של האישיות האנושית, אך טען כי אין לדכא רגשות שליליים, אלא לקבל אותם כמשהו טבעי ונורמלי.
האתולוג קרל לורנץ, בתורו, העלה תיאוריה בדומה לדמיון של התנהגות תוקפנית אצל בעלי חיים ובני אדם. תוקפנות, לדעתו, קשורה ישירות למיניות. לכן, יש לנו את החדשות העצובות: אם אתה מדכא באופן שיטתי כעס וגירוי, אתה עלול להתמודד עם ליבידו רדום ותפקוד מיני.
אצל נשים תוקפנות מבוקרת בקפידה מדי מביאה לרוב לנרתיק או לקיטופוביה, כלומר לעווית שרירים קשה לא רצונית של הנרתיק. לדברי הפסיכולוגית-סקסולוגית טטיאנה קאן, זהו סוג של "תגובה הגנתית" כאשר "המוח מבין - הגוף לא מתחיל". לדוגמא, אם אתה מתעצבן מאוד מבן הזוג שלך, ובאותה עת אתה שותק ולא אומר כלום, יום אחד אתה עלול להתמודד עם העובדה שגופך ימרוד במגע מיני. לפיכך, הגוף מגיב לגירוי באמצעות תוקפנות פסיבית - אחרי הכל החלטת לא להביע את רגשותיך ישירות.
תוצאה נוספת של כעס מדוכא היא דיכאון, מחשבות אובדניות ונוירוזות. "אם אתה רוצה לצעוק, לצעוק. בכרית, במקלחת, והכי טוב - על זה שמעצבן אותך עד כדי טירוף. אל תפחד להישמע לא נוח או לא בסדר או להתכוון. אתה לא דולר כסף כדי לרצות את כולם, "מייעץ הפסיכותרפיסט המשפחתי וסילי פולטייב. לדבריו, הוא פגש חולים הסובלים מצורה קשה של דיכאון רק בגלל החשש להפגין רגשות שליליים. כדי להיפטר מהבעיות, הם נאלצו לעבור קורס טיפול אינטנסיבי של שנה וחצי.
כמו כן, ישנם מדענים הסבורים שתוקפנות מדוכאת היא אחד הגורמים לסרטן. הרופאים בבית החולים המלכותי בלונדון ערכו מחקר רחב היקף בקרב חולי המחלקה האונקולוגית. הם הצליחו ליצור קשר ברור בין סרטן לרגשות שליליים, שהיו נתונים לשליטה מוגזמת. אוניברסיטת טנסי גם הגיעה למסקנה כי דיכוי תוקפנות מקדם את הצמיחה של סרטן.
חשיבה חיובית היא טובה במתינות. כמובן, אין צורך לזרוק כלב מטורף על יקיריכם אם משהו לא היה לטעמכם, או להעמיס על חבריכם את עול הבעיות שלכם מדי יום. אך גם לא כדאי לחייך בכוח ולהגיב לעלבונות בשתיקה עדינה. אם אינך רוצה להכות את סף רופאי כל חייך, למד לקבל ולהביע נכון את התוקפנות שלך.